戳脚（中）戳脚 三、部分戳脚动作拆解 (一)斜身拗步： 1、练习方法： 由立正开头，两手握空拳向左摆起，左脚顺手动向右脚右前方上步(图1)；两手向右摇摆时，右脚同时向左脚左前方上步(图2)。 要领：全身松紧时度，各节屈折适中，眼手合一。2、用法方法：摔法：敌出右手以指击面时，应准时出左手上右步，并用左手掩护中线拦截敌前手腕后(图3)，右手急抓握敌右腕，同时左手向敌右肘后下插将敌右臂别直；左脚顺手向敌右脚前上步将其右腿别直，然后向右后方摆头转腰(图4)。搬查：首动如(图5)式。右手抓握敌手腕，左手即朝上抄敌肘部，起左脚勾踢敌足碗部；然后快速向左后摆头拧腰(图6)。要领：右手掌心朝上(为阳手)拦截，当接触敌手时即变为阴手(手心朝下)，手一阴一阳突变即能生出手法。拧腰、摆头的动作是身法；技法(招法)凭借身法即能助长动作的灵性。(二)退海拾雷：1、练习方法：退海拾雷即撤步直拳或(回)撒手捏带直拳技法。以左戳丁步为例，右手拳屈臂向下扣压，左手拳心朝里向上钻(图7)；当左拳钻过右手腕时
