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可以补肾的食物有什么 滋阴补肾的食物有那些 快节奏的生活，让不少女性也慢慢出现了肾虚，为了健康着想，女性们要注意补肾。那么，可以补肾的食物有什么呢?带你去了解一下吧。 可以补肾的食物 1、龙眼干 龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 2、黑豆 黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀有，慢性肾病蛋白尿。 3、何首乌 何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 4、桑葚 有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。本草经疏说，桑葚为凉血补血益阴之药，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。 5、甲鱼 能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为相宜。 6、干贝 肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。本草从新里说，干贝疗