女性月经期能吃什么水果月经期能吃什么水果 女性月经期的保健是非常重要的，尤其要关怀期间的饮食相宜。有些水果能吃有些水果不能，为大家收集整理了月经期能吃的水果，供大家学习借鉴参考，盼望对你有关心! 月经期相宜吃的水果 1.1、温性水果:荔枝,现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增加月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果,这些水果也都是夏季适合吃的水果。 1.2、平和水果:除了温性水果外,月经期间还能点平和类的水果,像是常见的苹果,它性平味酸,含有丰富的有机酸、果胶、纤维素、矿物质、钾等养分物质,可止泻通便,对于那些在月经期间简单便秘的人来说很有关心。除了苹果,还有柠檬、酸梅、桂圆、葡萄、菠萝、橄榄等。 女人在月经期间多吃些温性和平和的水果,不仅可以补充水分与维生素,还能缓解经期食欲差、腰酸等问题。 月经期缓解痛经的水果 许多女人在月经期间都会有痛经的症状,有时候痛苦难忍,这个时候可以试着吃些含有维生素C的水果,它
