跑遍全场训练不同位置击球的力量掌控全场力量 很多孩子要花很长的时间才能完成从打原地球到运动中击球的过渡。其实从一开头学球，教练就应当引导青少年球员把握击打不同位置球的力量。 移动抓球熟识网球的弹跳规律 无论是教练还是同学，在学习网球的过程中往往简单陷入一个误区，总是纠结于自己的技术动作还没有定型，球稍稍偏离自己的位置，往往就放弃了。这也就导致很多孩子要花很长的时旬才能完成从打原地球到运动中击球的过渡。其实从_开头学球，教练就应当引导青少年球员把握击打不同位置球的力量。如何在运动中找到合适的击球点是从一开头就应当培育的。对于初学网球的孩子，可以让他们进行最基本的抛接球练习。通过抛接较大的足球或排球，渐渐地适应球的弹跳规律并且提高孩子的移动速度。也可以作为热身或体能训练项目。发球线位置相隔4到5米分别放置两个标记桶，球员站在发球线中间位置，教练站在学员与球网之间手持足球；教练将球抛向任意一个标记桶外侧，球员需从中间位置快速转身并在球其次次落地前在身体外侧将球双手抱住；接住球后要求学员转体抛球，用双手将
