[女性吃什么祛斑养颜好]祛斑美白养颜秘法.docx

女性吃什么祛斑养颜好祛斑美白养颜秘法 祛斑有什么方法呢，许多祛斑产品麻烦又没有平安保障，教大家简洁的食疗祛斑吧。 女性吃什么祛斑养颜 一、红枣菊花粥 材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g 作用：红气色，润肤色，祛斑美容 将红枣和粳米一起清洗洁净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，挺直食用即可。 二、莲子薏米粥 材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量 作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润 首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最终根据个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。 三、生姜红茶 材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g 作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹 容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹削减将预备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这