女性冬季进补应当怎么做冬季进补 冬季寒冷，女性的身体比较虚弱，总会有冰手冰脚，气血虚等状况，那么女性冬季该怎么进补呢?接下来带大家了解一下吧。 女性冬季进补的方法 进补没有明确的时间界限 冬令进补应选在什么时间最好呢?有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。人们普遍认为冬至前后进补是最佳的时期，因此，冬至一到，许多人就开头想方设法地进补。 其实，进补并没有没有明确的时间界限，进补也因人而异，不同体质的人，进补的度和进补的时间也会有所差别。一般状况下，冬季比较适合进补，但不局限于冬至前后这几天时间。 药补不如食补 专家提示：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开头。由于只有食补才是增加人体反抗力的关键。而女性在食补中又可依据不同的体质，分为四种不同的食补方法： 平补：指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，关心维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人均可食用。 温补：指食性温热的食物，如
