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苹果的美容功效及吃法 苹果的美容功效 苹果是日常最常见的水果，俗话说每日一苹果,医生远离我。苹果有哪些美容功效呢?接下来为你共享一下苹果的相关美容功效，一起来看看吧! 苹果的美容功效 1、防止肥胖 和其他水果相比，苹果可供应的脂肪可忽视不计，它几乎不含蛋白质，供应的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 2、美白牙齿 苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。 3、排毒养颜 苹果含丰富的果胶，有助调整肠的蠕动，而它所含的纤维质可关心清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。 4、美白皮肤 苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果，可关心消退皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 许多人担忧苹果皮表面会有农药残留，其实，经过正确清洗，完全能做到放心吃。将苹果用温水浸湿后，用小刷子来回轻轻地刷，最终再用水冲洁净，就可以放心吃了。 苹果的吃法