婴儿补血吃什么食物婴儿补锌吃什么食物 许多人都认为补血只是有些大人需要,婴儿不需要。其实这是不正确的。假如小宝宝出现缺血的现象,也还是要进行适当的补血。那么，婴幼儿吃什么补血呢?为你介绍下。 婴儿补血的食物 1、含铁丰富的食物 补血要从补铁开头,所以家长应当给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黄,是最好补铁的方法。 2、含丰富维生素C食物 多吃含丰富维生素C的食物,可以关心铁的汲取,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。 3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉 假如宝宝还在食用奶粉,那么家长们就要留意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉,这样可以保证宝宝各种养分元素的均衡汲取,避开由于养分不良而出现的贫血。 宝宝补血需要增加养分丰富的铁质食物,如猪肝、猪血、鸡蛋黄、红枣米粥、瘦肉粥等,还要补充富含维生素C的食物西红柿汁、菜泥等,新生
