美容养生粥的做法大全 养生粥煲800例 养生粥是许多人都想要做的一道美食，他们认为在享受美味的粥的同时还能够享受到养生，那么美容养生粥怎么做呢?接下来带大家了解一下吧。 美容养生粥的做法 1、山药枣参粥 【组成】山药50克大枣10枚人参8克猪瘦肉50克小米50克 【制作】将人参洗净放入沙锅中，加入适量清水用文火煎煮30分钟，然后将粗渣滤去，提取药汁备用;将山药洗净去皮切成小块，大枣去核洗净，瘦猪肉洗净切成细丝，小米淘洗洁净，将这些材料共同放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火熬煮，30分钟后倒入药汁搅匀即可停火。 【功效】益气养血，健脾润肤。 【主治】相宜任何年龄段的女性食用。本品中的人参、大枣和小米均能够养益气血，从而使肌肤滋润富有完泽，并可用于调补面色苍白、精神萎靡等症。 【用法】每日2次，早晚分食。 2、桑椹美容粥 【组成】鲜桑椹50克 大米80克 冰糖20克 【制作】将桑椹放入凉水中浸泡10分钟左右捞出，沥干水分;淘洗洁净大米，将这两种材
