如何预防感冒的方法最简洁有效 如何有效预防感冒 假如一不留意就很简单感冒，一般的感冒都会伴随着鼻塞流鼻涕，导致晚上睡不着。那么如何预防感冒?预防感冒有哪些方法呢?不如跟着一起来学习预防感冒的相关方法吧! 预防感冒的方法 1、多运动 体育熬炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病力量，增加有机体的适应力量。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率，体育熬炼是增加体质的最主动、有效的手段之一，可以削减你过早进入衰老期的危急。 体育熬炼能改善神经系统的调整功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂改变的推断力量，并准时做出协调、精准、快速的反应;使人体适应内外环境的改变和保持肌体生命活动的正常进行，体育熬炼可以调整人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。 2、勤洗手 接触传染(感冒的传染途径之一，许多病种都可以经过接触传播。)是感冒病毒传播的一个重要途径养成常常洗手的习惯。没温水就用冷水洗，
