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松子的功效与作用小孩可以多吃吗 松子的功效与作用 松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。下面是推举给大家的松子的功效与作用，供大家参考。 松子的功效 1.老年人保健佳品 强壮筋骨，消退疲惫，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的好处。 2.抗衰老 有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的抱负食物。 3.健脾通便 能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有肯定的食疗作用。 4.健脑补脑 松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是同学和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 5.预防动脉粥样硬化 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。 松子的作用 松子具有抗衰老作用 松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作