【孕妇可以吃玉米吗】孕妇吃玉米有什么好处 玉米养分丰富，味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。那么，孕妇能吃玉米吗？下面一起来看看。 孕妇可以吃玉米吗 可以吃。孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育好处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占球蛋白和白蛋白占由于玉米中含有维生素这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有好处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消退便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。 有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高;脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些养分物质都对智力进展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。 假如孕妇胃消化功能不好，建议还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。 玉米的养分价值 玉米中含有大量的养分保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉a米中还含有核黄素等养
