【赵堡侯春秀老师拳架讲解(二)】侯春秀赵堡太极拳法.docx

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资源描述

【赵堡侯春秀老师拳架讲解(二)】侯春秀赵堡太极拳法 (接上期) 20、斜行:与第一个斜行动作相同。 21、闪通臂(含手挥琵琶):右手顺时针向前向上划半个小圆,有顺采之意,然后,逆时针旋腕顺采翻把握拳,拳心朝下,身体随腰右转,左手按抓住右肘,右肘随旋转之势,逆时针向体前左侧下压,顺势旋转半圈,重心随之移向左脚,右脚跟上,成低姿右虚步。动作不停,左手沿右肘尖抹压,右肘自然向上震打。 右脚向前半步,双腿成低姿马步,重心在左脚;同时,左手向下抄,与右手成握抱之势,左手在前,右手在后,两手心相对,双目朝斜上方,似有紧盯之意。身体随腰右转270度,右脚转体时后撤,倒裆重心移至右脚,双手从肩上顺时针甩出,两脚成45度-55度。留意,双手操抱与转腰撤步同时完成。身体左转,左手立掌逆时针随身体的转动摆向面前约30公分,指尖与眉平齐,右手顺势下插至左肘前,重心移至左脚,右脚移向右侧前方的同时,左脚跟上,两脚距离与肩同宽,右掌翻掌顺势向体前按出,左掌随之按出,两掌心斜相对,高与胸齐,重心移至右脚。(如图62-65)22、白鹅晾翅:右手向里向下逆

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