【中年男人冬季有哪些食补方法】 中年男人减肥方法 中医认为冬季是最适合进补的一个季节了，那么中年男人冬季有哪些食补方法?下面由为大家讲解下中年男人冬季食补的相关方法吧。 中年男人冬季的食补方法 1.补肾 中医认为男性滋补当以补肾为主，肾虚对男性伴侣的身体健康影响很大，轻则出现腰酸背痛，四肢发冷，重则影响性功能，甚至影响肾脏方面的疾病。因此补肾是男性们冬季进补的重点。 补肾的重点则建议要多吃一些富含锌、精氨酸、牛磺酸的食物。比如说像虾、鱼、牡蛎、海参、甲鱼等等都是不错的选择的。 2.降压 有讨论发觉高血压、心脏病、高血脂等慢性疾病的死亡率已经超过了人群总死亡人数的三分之二。特殊是对于中年男人而言，各种应酬多了，而且荷尔蒙分泌，各方面的代谢也都变差了。因此中年男人比任何人都更易得这些慢性疾病。特殊是冬季运动量变少，心脑血管疾病的发生率也会大幅度的增男足的，所以冬季进补还要以预防高血压，高血脂等为主。 建议中年男人采纳低盐食疗法，同时还要多吃一些可增加体力又不会引起高血压的滋补品。比如说像木耳、
