爱护视力的方法 电脑族爱护视力的方法 电脑族长时间面对屏幕应重视爱护眼睛。熨目是依据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部四周穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经养分，以达到消退睫状肌紧急或痉挛的目的。电脑族爱护视力的方法有哪些呢？下面是整理的电脑族爱护视力的方法，欢迎阅读。 电脑族爱护视力的方法 1、间歇休息。短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，略微地休息一下，对护眼有无穷大的关心呢。 2、健康食品。长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的关心，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，经常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得? 3、眨刺眼。其实刺眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部潮湿，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!许多女性就是由于太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨刺眼这么简洁的小动作，而另眼睛干涩不适。
