八极拳小架一趟(下) 八极拳小架.docx

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资源描述

八极拳小架一趟(下) 八极拳小架 十三、左手小缠 接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14)。在上踢左脚的同时右手握住左拳在小腹前划一小圆,随左脚落地后左拳向右方击出,右脚向前前进一步,屈膝成右弓步,右拳收回到右胯旁(图15)。身体向左后拧转成马裆步型,左臂屈臂成肘向左后方回击,拳收到左肋旁;右拳从左小臂肱部下向右前方穿击出,拳眼向上。头要顶,项要竖,口要闭,眼要向右拳前方视去(图16)。 要点:同右手小缠,只不过左手先向左划圆,与右手的划圆方向相反而已。在向左手划圆的同时左脚要向左踢,要做到手脚齐发,上下全都,手脚齐攻。十四、虚步推掌接上式,身体右转,两腿皆屈膝成虚步势,左拳变掌从右臂上出,左脚向前半步,脚尖点地,右腿屈膝,重心均在右腿上;右掌再从左小臂肱部前穿出,掌心向左方,五指揸开向上;左手成勾手顺左肩平伸。头顶项竖,闭口扣齿,眼向右掌前视去(图17)。要点:此式虽为虚步,但裆部要合,穿掌推掌时也虚也实,要见机而动,要眼观六路,耳听八方,有前后左右四周

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