把握正确的刷牙方法|儿童刷牙的正确方法 每个人都盼望拥有一口健康的牙齿，但是许多人不知道，在生活中保持良好的生活习惯就能让你拥有一口好牙。今日，为你带来了把握正确的刷牙方法。 把握正确的刷牙方法怎么办 1、 选好牙刷和牙膏 首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不洁净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒适，既能刷洁净，又不会觉得牙龈不舒适，就是合适于你的了。 找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，由于久用的牙刷会藏有许多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。一般人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好询问口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。 2、 定时刷牙 每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。假如有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清爽，自然一天神清气爽。假如有活动假牙，最好也同时取出
