便秘食谱 [治疗宝宝便秘有哪些食谱] .docx

便秘食谱 治疗宝宝便秘有哪些食谱 宝宝的健康时时牵挂着妈妈们的心，面对宝宝便秘妈妈又该这么办?治疗宝宝便秘有哪些食谱?不如跟着一起来学习治疗宝宝便秘的相关食谱吧! 治疗宝宝便秘的食谱 1、果仁橘皮粥 做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。 功效:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便。 小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。 2、红薯粥 做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。 功效:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。 小贴士:红薯中的纤维物质在肠内能汲取大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。 3、银耳橙汁 做法:银耳1015克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂,连服数天。 功效:中医认为