产妇祛斑淡斑食疗方法最有效:怎么淡斑祛斑 生了孩子，脸上长了妊娠斑是每个妈妈都苦恼的事情，那么产后吃什么淡斑?现在，来告知你产妇祛斑淡斑食疗方法。 产后淡斑吃什么 1、猕猴桃 猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 2、西红柿 西红柿具有保养皮肤、消退雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有试验证明，常吃西红柿可以有效削减黑色素形成。 3、柠檬 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素镇静。用法柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润完滑。提示：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。 4、各类新奇蔬菜 各类新奇蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享
