产后掉发严峻怎么办|产后掉发吃什么能缓解 女性产后由于体质虚弱，再加上产后精神压力比较大，因此许多女性产后会出现掉发严峻的问题。以下是为你整理的产后掉发严峻怎么办，盼望能帮到你。 产后掉发严峻怎么办 1、产后掉发严峻要补充植物蛋白 假如头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。 2、产后掉发严峻要补充铁质 有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通经常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 3、产后掉发严峻最好多用植物油炒菜 养分头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，假如不饱和脂肪酸供应充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。 4、产后掉发严峻的护理方法 产后脱发主要是一个内分泌改变的过程，因此不需要特殊护理。假如脱发比较
