肠胃不消化怎么调理 肠胃不消化吃什么食物调理 消化系统是人类汲取养分最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，那么肠胃不消化吃什么食物调理?接下来为你共享一下肠胃不消化的食物调理，一起来看看吧! 肠胃不消化的食物调理方法 1、多吃一些温柔类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特殊的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。 2、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很简单的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。 3、多吃一些温柔类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温柔的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。 4、对于有烟酒喜好的伴侣应当立即戒烟、戒酒,若是由于应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时反抗力的东西,如:牛奶,不要喝
