常常倒立有什么好处 倒立有什么好处和坏处 倒立是一种现在年轻人喜爱的一之中运动熬炼方式，对于一些成天上班没有时间去健身的人来说，是一个不错的熬炼方法。以下是为你整理的常常倒立有什么好处，盼望能帮到你。 常常倒立有什么好处 促进血液循环 倒立体式充分利用了万有引力。 当你的身体在倒置的状态下，流到大脑的血液量明显增加了。 常常做倒立体式，把更多氧和养分成分带到大脑，我们的专注力和认知力量就会有提高。 提高能量水平 倒立体式使身体产生更多的热量。长期练习倒立的同学能感觉身体更有活力，布满能量。 关心身体放松 一些倒立体式如肩倒立和腿靠墙上举有很好的放松作用，在这些体式中人的副交感神经系统处于激活状态，关心安静身体和头脑，给人带来安静和平衡的感觉。 提高免疫力 淋巴系统对身体的正常运转特别重要， 淋巴细胞是身体里毒素的清道夫- 在身体里游走把遇到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧急状态和地球引力关心淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞
