拉丁舞金牌伦巴套路视频:拉丁舞伦巴金牌套路 相比摩登舞而言,拉丁舞的舞姿改变更多,节奏感更强,更具有活力。拉丁舞更是以其美丽的身姿、优雅的气质、灵动的线条、丰富的表现力等这些优秀的基因很快被.所吸纳,被人们所接受。下面是给大家收集了拉丁舞金牌伦巴套路视频，一起来看看吧。 拉丁舞金牌伦巴套路拉丁舞肩膀手臂的练习要点 留意观看手臂动作不协调的伴侣们，就会发觉他们的后背没有力气的延长，侧腰和腹肌也没有恰当的压缩和延长。 要背部有良好的延长，有几个动作，可以起到一些熬炼手臂和胸腰协调性的作用。可以放一首节奏明确热闹的歌曲作为背景音乐。 1、双脚与肩同宽，双手叉胯，胸部向前左后右四个方位延长。留意，此时胯部和腿不随胸部的运动而动，放松头、脖和肩，并在固定位置保持静止。连续做三个八拍，然后速度加快一倍，胸部绕圈一个八拍，八圈。反向做四个八拍。 说明：这个动作熬炼中腰及背部的协调性，留意其他部位不要随胸部的运动而动，胸部运动的幅度要尽可能加大。 2、站姿与前相同，放松肩部，手臂和胸部运动，其他部位静止。胸到
