连连 反背拳的练与用 反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手臂的抽击，与手腕瞬间抖动相协作发力的拳法，以头面部、颈部为主要攻击目标。反背拳具有隐藏性好、突发性强、敏捷多变、快速有力的特点，在搏击对抗中运用的胜利率相对较高。现把其动作要领、训练方法及实战运用范例介绍如下，谨供武林同道学习参考。 一、动作要领在格斗式的基础上(图1)，后脚蹬地，身体重心前移，以身体中线为轴，腰身突然向左转动(图2)。接着，前手臂由曲而伸，由内向外抽击，高度略与肩平，力达拳背或拳锋(图3)。动作完成后，手臂快速弹性收回，复原格斗式。技术要点：1、在动作开头前，身体应保持适当放松，特须留意肩肘腕的放松。在手臂将要伸直的瞬间，以腕带拳猛然抖动发力，力达拳背或拳锋。2、留意腰胯和上体的突然转动，以提高动作的速度和打击力度。抽击时，留意以腰带肩。以肩带臂，以臂带拳，用劲力能够节节贯穿。3、动作到位时，手臂应略微弯曲，不行把手臂打直。动作完成后，弹性收回。4、手臂在整个抽击过
