广东人煲什么汤去湿热【春季祛湿汤有哪些】.docx

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广东人煲什么汤去湿热【春季祛湿汤有哪些】 春季想要不犯困、不长胖,春季祛湿汤要多喝,那么你知道春季祛湿汤有哪些吗?下面告知你。 春季十款祛湿汤介绍 春季祛湿汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣12个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。 做法:药材稍浸泡;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约1个半小时便可。 功效:扁豆性味甘温,能健脾化湿、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强,与木棉花陈皮炖鲫鱼,为春湿时健脾祛湿的养生汤品。 春季祛湿汤2、冬瓜薏米排骨汤 材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。 做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。 功效:将冬瓜与薏米进行搭配,能够达到清热祛湿、利水排尿的效果,对于水肿、尿路疾病患者来说具有

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