黑头发有什么好处 喝什么粥黑头发呢 丽健康的黑头发可以吃出来，假如头发发黄枯燥，我们是可以通过食疗的方法来改善我们的发质。在这里共享能够有效养护头发的健康养生粥水，让大家越吃越美丽。 影响头发颜色的缘由 医学讨论表明，毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质，当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时，便会影响黑色素的产生，从而出现白头发。 影响毛乳头功能的因素许多，比如人体长期缺乏维生素、叶酸、铜、铁等元素;或者某种氨基酸摄入不足;内分泌功能障碍，如垂体分泌的黑色素细胞刺激素削减;严峻养分不良，过度精神紧急以及慢性消耗疾病等，均可造成头发早白。 由于饮食中养分摄入与头发早白有重要关系，所以少白头的病人调整饮食特别重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有关心。 有助黑头发的食疗 1、仙人粥何首乌3060克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取
