西米的功效与作用|西米的做法大全 说到西米，许多人想到的就是各种口味的西米露。其实西米的养分价值还有许多。以下是为你整理的吃西米的好处，盼望能帮到你。 西米的功效与作用 对于西米，我们的认知仅限于它很好吃，嚼起来够劲道，口感十足。那么吃西米有没有什么好处呢?西米的作用有哪些? 事实上，吃西米还是有肯定作用的。西米虽然是纯淀粉制品，但是含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪和维生素B。这些成分能够给人体补充一些养分物质，能够起到提高免疫力和增加体质的作用。 并且，西米本身性质比较温柔，具有温中健脾、养肺的作用，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。同时，西米还具有肯定的润泽肌肤的作用，常吃可令肌肤复原自然的完泽。 西米怎么煮 满心高兴的买了西米回来，煮啊煮，咦?没变透明反而糊成一团了，这坑爹呢吧?原来煮西米也不是这么简洁的!那么西米应当怎么煮才好呢? 首先，我们要先取出肯定量的西米。留意西米在煮制的过程中会膨胀，并且煮熟了是不能久存的，所以最好就是吃多少煮多少了。其次，是往锅中加水，大火烧开，
