1、现场调查 1、你觉得自己的 “一模 ”是否发挥了自己正常水平？A 正常发挥 B 超水平发挥 C 低水平发挥4、你觉得自己现在是否有考前焦虑现象？A 有 B 没有 C 不知道2、预测一下你的 “二模 ”成绩：A 正常发挥 B 超水平发挥 C 低水平发挥 D 不可预测3、如果你的 “一模 ”和 “二模 ”都没有正常发挥，那么你认为对你的高考影响是：A 肯定是正面影响 B 肯定是负面影响 C 肯定是没有影响 D 不可预测考试焦虑小测试说明：该测验共有 33道题，每题有 4个备择答案，根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A很符合自己的情况 （ 3分）B
2、比较符合自己的情况（ 2分）C较不符合自己的情况（ 1分）D很不符合自己的情况（ 0分）1在重要的考试前几天，我就坐立不安了。2临近考试时，我就泻肚子了。3一想到考试即将来临，身体就会发僵。4. 在考试前，我总感到苦恼。5在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。6在紧张的温课期间，常会想到： “ 这次考试要是得到个坏分数怎么办 ?”7越临近考试，我的注意力越难集中。8一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。10.在考试前，我常做关于考试的梦。11.到了考试那天，我就不安起来。12.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。13.遇到重要的考
3、试，我的脑子就变得比平时迟钝。14.看到考试题目越多越难，我越感到不安。15.在考试中，我的手会变得冰凉。16.在考试时，我感到十分紧张 。 17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。 19.在考试时，我会紧张得连平时记得 ?瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。21.考试中，我想上厕所的次数比平时多些。 22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗。23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。24.考试时，我经常会看错题目。25.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。 27.如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉指责我。 28.在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。29.有几次在重要的考试之后，我腹泻了。 30.我对考试十分厌烦。31.只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。32.考试不应当像在现在这样的紧张状态下进行。33不进行考试，我能学到更多的知。
