夏季降暑最佳食品 夏季如何降暑的方法简洁有效 我们全国好多地方都是高温天气，面对如此酷热的天气，我们得学会降暑，那么夏季如何降暑?以下是给你整理夏季降暑的相关方法。 夏季降暑的方法 1、用法冷水袋 睡觉的时候，把冷水袋贴到额头，肚皮上，别提有多舒适了。你也可以枕在冷水袋上。 2、最擅长的方法就是吹风扇了 家里买不起了空调，我们可以用法风扇，要想让风扇吹的更凉快点，我们可以在风扇的前面放一盆冷水。 效果还是不错的。 3、喝冷饮 到外面买饮料不如自己做饮料。家里有冰箱和榨汁机的伴侣有着最好的优势了。我们可以把榨好的果汁放在冰箱里面冷藏一下。也是不错的。实在没有这些设备的，我们也可以煮点绿豆汤来喝。当然我们也可以做些其他的汤，如：山楂汤，银耳莲籽汤等等，夏季我们最好是以清淡为主。冷饮我们可以适量饮用，不要喝太多。 4、夏天睡觉前，许多人喜爱用凉水洗脚，其实这样不利于下肢的血气循环，对晚上睡眠也不利。夏天泡热水脚，有助于除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。用温水泡脚能更好地刺
