夏天吃梨子有哪些好处 吃梨子有什么好处.docx

夏天吃梨子有哪些好处 吃梨子有什么好处 夏季到来，人们往往食欲大减，水果可以提高食欲补充养分，许多人也爱吃梨，那么夏天吃梨子有什么好处呢?下面就来告知你夏天吃梨子的相关好处，欢迎阅读。 夏天吃梨子的好处 1、增进食欲 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体汲取，增进食欲，对肝脏具有爱护作用。 2、热量和脂肪含量低 梨含有能使人体细胞和组织保持健康(健康食品)状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 3、清热冷静 梨性凉并能清热冷静，常食能使血压复原正常，改善头晕目眩等症状。 4、滋阴润肺 梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效。生梨加蜂蜜熬制的梨膏糖，对患肺热久咳病者最为适宜。冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子也有养护作用。 5、降低感冒几率 多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，增加免疫力量和抗疾病力量。现在空气污染比较严峻，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，爱护肺部免受空