读书会演讲文稿 自控力正文 第一篇：读书会演讲文稿 自控力提纲：1、介绍意志力的重要性。每个人的意志力都是与生俱来的，但是有些人的意志力更强。无论从哪个方面来看，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都活得得更幸福。他们的生活更加快乐，学习工作更加顺利、人际关系更加和谐、恋情更加长久。他们能够更好地去应对压力、解决冲突、战胜逆境。所以，如果！你想使你的生活变得更加美好，那么从你的意志力入手。2、介绍书本。今天我要介绍的书本呢是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程自控力，作者是，凯利麦格尼格尔。这本书用从心理生理层面分析了自控力并且帮助人们提升自控力。今天我从你书中挑选一些内容为大家讲一讲。3、朋友 朋友圈 五大错觉1、这个学期一定能好好学习都能拿A2、今天好像充满朝气说不定下午可以去健身3、我只是饿了再吃一点4、我只是太无聊，不是故意要打开淘宝的5、时间应该够的，所以再睡一会儿3、为什么会有缺乏自控力的表现 敌人男生游戏 女生减肥看到零食 窝沙发健身 爱玩儿 馋 懒这些都是对的，但是最底层的原因是什么？我们说最底层。
