吃葡萄的好处及葡萄的功效 吃葡萄籽的好处.docx

吃葡萄的好处及葡萄的功效 吃葡萄籽的好处 葡萄是鲜嫩多汁的水果。那么吃葡萄有什么好处呢?葡萄的功效是什么?下面由为大家讲解下葡萄的相关学问吧。 吃葡萄的好处 1、补充多种养分元素 葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的养分价值，葡萄汁被科学家誉为植物奶。 2、开胃消食 葡萄中含较多酒石酸，有关心消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。 3、补充糖分，易汲取 葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是简单被人体挺直汲取的葡萄糖，所以葡萄成为消化力量较弱者的抱负果品。 4、舒筋活血，补铁补血 从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的养分食品。 5、安神，舒缓疲惫 常常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲惫者都有好处。 6、滋补佳品 葡萄制干后