吃什么能排解体内湿气:排身体湿气吃什么 夏秋之交热而多雨，湿气较重。那么吃什么排体内湿气?以下是为你整理的吃什么能排解体内湿气，盼望能帮到你。 吃什么能排解体内湿气 1、为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。 2、祛除体内的湿气，方法特别简洁，只需两个药。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗洁净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。 3、湿气重吃红豆体内湿气重怎样去除。一般状况下吃点红豆薏米就好了，我也是湿气重，每天晚上用一把红豆和薏米洗洁净后，放开水壶中，倒入开水，盖紧，其次天就可以吃了。 4、白扁豆龙骨汤 食材:猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量做法: 1.1、白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净备用，生姜切片，葱洗净后切葱节备用。
