记忆力差脑子反应慢 脑子空空的记忆差怎么办.docx

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记忆力差脑子反应慢 脑子空空的记忆差怎么办 记忆力是我们生活所必需的力量之一,越来越多的人感觉到自己的记忆力有了肯定的下降,那么如何才能提高记忆力呢?下面是为你整理的脑子空空的记忆差的改善方法,盼望对你有关心! 脑子空空的记忆差的改善方法 示意法 很多人经常感叹我记性不好,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信念。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应当给自己打气:我肯定能记住。这是主动的心理示意。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前细心复习,取得了前几名。 强记法 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以熬炼强记的力量。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。其次天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来

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