本文格式为Word版，下载可任意编辑杨式传统太极拳定步十三式（下） 杨氏传统太极拳十三式 7、拇指靠拢，小腹上翻，教导缺盆。 接前式，两掌前推，随即坠肘，磨掌至手掌心朝下，十指朝前，再以拇指领劲，相互吸引，使之渐渐靠拢，两拇指与两食指成形，同时，气沉丹田，渐渐下蹲，小腹上翻，沉肩坠肘，含胸拔背，蹲身沉桩，双掌以中指领劲，平行向前伸展。 磨掌，两掌好像在按水中浮球，以小指领劲，渐渐往下按，使两掌放平。此动作肯定要以坠肘带动两腕完成(图10、11)。缺盆穴在锁骨下一寸处。用法：如对手以大鹏展翅的姿态卷臂后退，我即转掌坠肘，拇指靠拢，以中指行气，向对手锁骨下的缺盆穴点击，使他向后倾倒。8、舒掌坐腕接前式，掌根微坐，使手掌向上翘起成45度角，拇指仍靠拢，手心向前，两食指尖相距3寸，再微微翘起，用两手食指朝斜上方(即对方的颔部)挑去(图12)。颔部，喉头旁上二寸处。用法：如对手功深步稳，未被我点动，我随即舒掌坐腕，用两手中指插点他的喉头两边颊车穴，使他颈仰头昏。9、分手点筋
