形意杆 形意迎手鞭杆81式杆谱 形意杆，是道家武当派传统技艺。历代以来，在武当道门秘传，从未公诸于世。笔者自受业于辽宁师范高校体育系教授、中国道家武当自然派正宗传人张奇先生亲传后，十多年来苦练此技，深得其中三昧，视若珍宝。此杆法天则地，取法阴阳两极枢轴之理，杆法朴实刚劲，用法奇怪，不以花招取悦于人，杆杆皆非虚设，都有其有用技击价值。 习此杆须选有弹性上好的白蜡杆、藤杆为佳，杆长不过肩，粗如拇指，须以形意母拳劈、崩、钻、炮、横为基本功，要求力由脊发，使松沉之内劲贯于杆部梢节，体现一种沉稳刚健之美。今吾师张奇先生为了挖掘和整理传统武术器械套路，嘱余将此杆整理出来，以飨武林同道。动作说明：1、无极式面对正南方，身体正直，两足跟相合，脚尖呈外“八”字形站立，双腿微曲，全身放松，目视正前方，头正顶竖，沉肩坠刖，左手持杆体侧，立于身后，气沉丹田(图1)。2、虚步亮掌接上式，左手持杆缓缓抬起，至与肩平，杆梢指向正南方，右脚向前迈出小牛步，左手持杆于腹前划回立于身后，左脚快速
