本文格式为Word版，下载可任意编辑2021考研遇到拖延症怎么办:小孩有拖延症怎么办 今日复明日，明日何其多?有着拖延症的我们，怎么才能改点这一备考道路上的坏习惯呢?以下是我为你整理的2021考研遇到拖延症怎么办，盼望能帮到你。 2021考研解决拖延症的方法：切断干扰源 想要制服拖延症，首先就要切断一切外来的干扰项。在我们的生活中有许多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要用心做一件事情的时候，必需摒除一切外来干扰。我们要做的就是简化四周全部的干扰源，把全部认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。断开网络连接，把手机调到静音，使自己保持专注的状态。 2021考研解决拖延症的方法：不追求完善 有的时候，我们始终拖延着某件事情，其实是我们追求完善的心理在作怪，我们想把事情做到最好，导致我们还没有开头做一件事情就已经在为各种可能消失的问题而焦虑，最终结果是我们迟迟不敢开头着手去做，使得任务拖延。事实上，我们可以给自己定一个较低的起点，例如我一天想要看20页书，第一天可以先看10页，其次天看12页，如此递增。这样，起点很低，我们就
