本文格式为Word版，下载可任意编辑o型血减肥吃什么 ab型血的人怎么减肥 肥胖对身体是有害的，那么AB型血的人该如何减肥呢?下面由我为你介绍吧，盼望大家喜爱。 AB型血的减肥方法1 AB血型的人们减肥可以采纳的方法:均衡饮食 +简洁烹饪AB血型的人们消化系统较为敏感， 简单发胖。AB血型的人们并不适合食用一些乳制品的东西，这样更简单引起发胖，吃多了会增加身体脂肪的囤积，AB血型的人们假如在减肥期间盼望多食用乳制 品来减肥那就大错特错了。想要减肥瘦身的AB血型人，应当遵守均衡饮食、简洁烹饪的原则，最好以豆腐、鸡蛋新奇蔬菜和水果为主，可以适当的食用一些 肉制品和乳制品。AB血型的人们在饮食上最好还是远离油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、卤、炖都可以。在日常的饮食上也要以蔬菜、新奇的鱼肉和鸡蛋类为主。面包、面条+豆浆:豆浆能够补充蛋白质，从而抑制脂肪的增加。沙拉+核桃:核桃中的-亚油酸能提高坏油的代谢。寿司+醋腌姜片:醋腌姜片可以温和身体，加速代谢。少喝咖啡，闻味道为佳:咖啡具有降低体温的作用，因而特殊不适合早上喝，早上可以喝比较温柔性的ansl
