八极门传统拳法 中国古拳法 魔鬼肌肉人.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑八极门传统拳法 中国古拳法 魔鬼肌肉人 行劈拳是八极门古老的传统拳术，因其取各家所长，始终备受重视，但因受过去武林中保守陋俗的影响，目前八极门人能演练者不多，把握全艺者寥若晨星。 行劈拳的特色是硬攻直取，简捷朴实，开合相问，起伏转折，刚柔相济，长短互用。 过去行劈拳分为十二个小趟子练习，亦称十二趟行劈，每趟单练(左右式反复练习)，我们在整理这套拳法时，力争做到原汁原味，但恐所学不精，有所谬误，还请武林方家斧正。第一趟1、预备势面南并步站立，精神饱满，眼向前平视(图1)。2、侧身摇锤两腿微屈，右手握拳，拳心向上向体前横摆，左掌迎击右臂尺骨一侧，眼向前平视(图2)，上动不停，右拳变阴掌向体右侧横摆，左掌收于胸前，眼向前平视(图3)。动作要点：动作顺畅，柔中带刚。3、针顶左脚向前上步成虚步；同时，右拳收于肋间，左手成拳屈肘向前顶出，眼向前平视(图4)。动作要点：重心要低、要稳，要有内力。4、大缠肘