本文格式为Word版，下载可任意编辑白发变黑养生粥【铁皮石斛养生粥】 铁皮石斛素有仙草之称,自古以来都是治病、防病、养生保健的圣品。今日我就说说铁皮石斛养生粥怎么做吧，快来煲粥吧。 铁皮石斛养生粥的做法 制法：每次取铁皮石斛25-30克，清洗以后切成小片状。将大米淘好以后，倒入切好的石斛鲜条片。煮至米开粥稠停火，稍温顿服。(可加入红枣，冰糖，枸杞等调味) 效用：铁皮石斛为兰科多年生常绿草本植物石斛的茎。石斛粥为一家传验方，是由石斛和粳米加水煮成，具有养胃生津、滋阴清热的功用。适应症状热病津伤，心烦口渴;病后津亏，虚热不退;胃虚隐痛百兼博干呕，舌光苔少等症。 说明：论治解说石斛性味甘淡微寒，善入肺、胃、肾经，功专益胃生津，养阴清热。温热之邪，最易伤津耗液，凡热病后期，胃阴灼伤，余热未清，可见有口燥咽干，虚热不退。胃痛干呕，舌光苔少者，以石斛与粳米煮粥食之，最为相宜。粥中粳米冰糖，养胃调中，扶助胃气，同煮为粥，既可增滋阴清热，又可促进养胃生津，三者合而为粥，颇有疗效。 药品化义中说：石斛气味轻清合
