白头发多是什么原因【白头发多是什么原因导致的】.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑白头发多是什么原因【白头发多是什么原因导致的】 白头发多对我们的影响会有很大的影响，那么白头发多是什么缘由造成的呢?下面是我为你整理的白头发多的缘由，盼望对您有用。 白头发多的缘由 1.养分摄取不均 现代人由于劳碌， 经常在外匆忙解决一顿饭， 养分摄取严峻不均衡。黑色素细胞在缺乏养分的状况下， 无法制造黑色素供应头发。 建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 2.运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运输至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。 不妨在单位前一个车站下车漫步过去吧! 每天多走15 分钟、休息时间活动筋骨等， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发! 3.累积压力 感到压力时，肌肉会紧急、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个好玩的电影，定期发散不开心的心情， 别让压力