精选优质文档-倾情为你奉上一年级30米快速跑单元计划学习目标能用合理的摆臂方法进行直线快速跑，知道蹬地动作的主要用力部位，有效地增强下肢奔跑能力，发展身体协调性，体验并说出运动过程中的身心愉悦与快乐。学习内容30米快速跑课次内容学习目标重难点与要求组织与实施1跑走交换学习跑走交换方法，感受跑走节奏与动作变化，在做跑走交换时，有75%能及时将摆臂和跑走快慢节奏正确的反映出来，并体验集体运动的快乐重点：前后摆臂难点节奏控制要求：保持距离1、教师讲解、示范，学生原地模仿学练摆臂与跑走交换的变化。2、教师提示重难点及要求，学生分组练习，改进摆臂动作和节奏。3、学生分组展示、交流和互评。4、在教师口令指挥下，学生集体沿自然地形做跑走交换练习。2自然站立式起跑通过起跑动作的学习，85%能用自然站立式的起跑方法进行快速起跑，体验简单技术动作运用与集体互比的乐趣重点：两脚前后开立，后脚前掌蹬地要求：起跑快速1、教师动作提示，学生分队随教师口令进行模仿动作练习。2、教师巡视指导
