击剑课教案-12节课(共23页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上教 案第1周 第1次课课的任务：1.通过练习击剑的基本功，提高学习基础；2.学习击剑的实战姿势，要求姿势正确；3.学习跃步加强腿部力量；4.通过对击剑的讲解，让学生了解这项运动；4.学习步法移运课的部分时 间课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分10一、整队，报告人数二、检查服装三、宣布课的内容及任务1.学习击剑基本功，提高基础2.学习实战姿势，要求正确3.学习跃进步，加强腿部力量4.简单介绍击剑（了解）5.学习步法移动四、安排见习生五、徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.正臂运动4.转体运动5.肩绕环运动6.俯背运动（教练喊口令并领做48拍）55基本部分85一、学习击剑的基本功练习剑感：手握住击柄，在空中写字，要求，动作不能太大，用手指握剑，手腕配合其动作组织形势：1.教练示范讲解2.整体练习二、学习击剑实战姿势右脚在前，脚尖向前