初中体育《立定跳远》教案(共23页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上初中体育教学计划立定跳远单元计划教材内容立定跳远水平四10课时制定教师水平目标1、初步了解立定跳远的基础知识，学习立定跳远的动作技术，掌握立定跳远的基本方法；2、发展学生速度、柔韧、灵敏、力量等身体素质；3、培养学生勇猛顽强、团结互助的精神，并自觉养成锻炼身体的好习惯。课时教学内容目 标重难点教学方法与策略1学习预摆技术动作1、90%以上学生能够掌握立定跳远预摆技术动作。2、发展力量、耐力素质。3、培养学生善于动脑，积极思考的学习习惯。重点：屈膝、蹬伸、摆臂。难点：上下肢协调配合。1、学习原地预摆技术动作。2、小幅度立定跳远（试跳）。3、再次反复练习原地预摆技术动作。4、15米折返跑教学与练习。2学习起跳蹬地技术动作1、让大部分学生学会起跳蹬地技术动作。2、提高学生的力量素质，增强耐力素质。3、培养学生的竞争意识和探究习惯，提高社会适应能力。重点：髋、膝、踝三关节充分蹬伸。难点：对起跳角度、用力方向的控制