鼻塞的治疗方法【日常防止鼻塞的方法预防鼻塞怎么做】.docx

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鼻塞的治疗方法【日常防止鼻塞的方法预防鼻塞怎么做】 在日常生活中,如果我们不想鼻塞就要做好预防工作,防止鼻塞有什么样的好方法呢?日常防止鼻塞的方法由我来为大家介绍! 防止鼻塞的方法 1.保暖 鼻子的保暖工作不可忽视。冬天要注意佩戴口罩、围巾,建议骑摩托车出门时要戴上安全帽,避免鼻子吹风受凉;夏天时少吹空调,室内外温差太大,鼻子会不适应。 2.防干 要经常给鼻子洗澡。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。 3.按摩 鼻外按摩 用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏液的正常分泌。 按摩印堂穴 用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间),也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。 此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏,还能预防感冒和呼吸道疾

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