补血益气美容养颜的汤有哪些 补血益气食疗汤.docx

补血益气美容养颜的汤有哪些 补血益气食疗汤 女性的气色好不好，直接从脸色就可以看出来!女性补血很重要，那么，补血益气美容养颜的汤有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 补血益气美容养颜的汤 补血益气美容养颜的汤1、藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 补血益气美容养颜的汤2、莲子桂圆汤 原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。 做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-2次，可经常服用。 功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。 补血益气美容养颜的汤3、猪肉参枣汤 原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。 做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净