脖子疼痛的原因 [脖子两边疼因为什么原因引起的] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑脖子疼痛的原因 脖子两边疼因为什么原因引起的 长期坐办公室的人都会有脖子两边疼的情形，甚至在网上睡觉的时候脖子两边疼得不得了。这是什么缘由呢?下面是我细心为你整理的脖子两边疼的缘由，一起来看看。 脖子两边疼的缘由 1、睡眠时头颈姿态不当; 2、枕头垫得过高、软硬不当或凹凸不平; 3、颈部外伤; 4、颈部受风着凉; 5、如为颈椎病引起，可反复落枕。 脖子两边疼怎么办 进行按摩、热敷以减轻苦痛: (1)按摩:立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开头，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力气已够，如此反复按摩23遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复23遍。重复上述按摩与轻叩，可快速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采纳热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照耀均可起到止痛作用。必需留意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉