本文格式为Word版，下载可任意编辑截拳道彼收我发训练核心与攻击之法 截拳道教学视频110 截拳道虽然注意主动攻击，但在被动搏击中彼收我发的打击方式最具实效性，许多拳手都企图在对手收手时跟攻击击对手，然而由于没有进行专项技术训练无法形成这种打击方式。截拳道的彼收我发是建立在咏春拳中转马沉肘卸力的甚础之上，若没有好的根基难免在运用中无法得手。许多习过其它拳术的伴侣总是在受攻击时；习惯性的运用翻肘架、挡、对手的攻击来爱护自已，实不知这种做法如遇实力相等凶狠对手只能消极防守招架之势，实践证明局部用力只能使你的对抗肌过于僵硬直接影响你的反应敏感性，而截拳道的理论认为在受攻击时应在防守同时给对手以有力一击，而正确的防备是以整体腰胯为转动点，防备的手不过耳、肘不外翻，只有这样才能把力点定在中心，肘底才能做到借力用力彼收我发的实际效果。若想在真实搏击中达到彼收我发实效性必需经过以下几种训练过程。 一、手法定型拍手与外挂拍手与外挂是截拳道中常用的防备手法，也是彼收我发的变向手法，通过以下训练途径是将原有的格、挡、架习惯性动作转换成一种新的本能，使手肘
