本文格式为Word版，下载可任意编辑餐后血糖偏高的原因|糖耐量检查正常值 糖尿病虽然是种富贵病，但是它也不是中老年人的专利，年轻人也会餐后血糖偏高。那么青少年为什么会消失餐后血糖偏高呢?下面是我细心为你整理的餐后血糖偏高的缘由，一起来看看。 餐后血糖偏高的缘由 首当其冲的就是饮食量大，饥不择食。有的人暴饮暴食，完全不顾及自己身体的感受，图一时之快，这样口福是满意了，可身体其他器官可就受苦了。所以，遇到自己喜爱吃的东西，肯定要有节制。 其次，人的心情不稳定，处于应激状态的话，简单消失餐后血糖高。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，人肯定要学会掌握自己的心情，要淡定，不要钻牛角尖。 再次，健身房的兴起，表面上看起来，现在许多人都开头重视健身了，其实有几个是真正能坚持熬炼的呢? 餐后血糖偏高的预防 1.掌握碳水化合物总摄入量。食物类别要多样化，但吃了水果就要减主食，吃了土豆、红薯、山药等也要减。水果宜少量多次，每天半斤左右。 2.严格掌握精白米精白面。如白面包、白米饭、白馒头等，每天最
