[冬季儿童喝什么汤最好]儿童春季喝什么汤最好.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季儿童喝什么汤最好儿童春季喝什么汤最好 冬天的孩子更需要滋补，冬季儿童喝什么汤最养分最好呢？下面我为大家推举一些冬季儿童的养分汤谱，盼望大家喜爱。 冬季儿童的养分汤谱：南瓜红枣排骨汤 功效： 提高免疫力，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，慢性支气管炎等。 食材： 南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐。 做法： 1、将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗洁净切片备用，红枣去除果核清洗洁净。 2、干贝清洗洁净，然后提前一个小时用清水浸泡。 3、在锅中加入全部的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。 冬季儿童的养分汤谱：西红柿牛骨汤 功效： 抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米、胡萝卜、番茄等一齐作汤是一种很好的荤素搭配，既含丰富的维生素和微量元素，同时又具有蛋白质，脂肪和糖三大养分成份，有很高的养分价值。 食材： 牛骨、西红柿、土豆、生姜。